大阪・堺市 整体 × トレーニング
グアシャで整え、武術の動きで育てる。
肩や腰が気になる日も、もっと動きたい日も。
姿勢と動きを見て、あなたに必要な順番で。
堺市深井中町 ／ パーソナルトレーナー・セラピスト 井上俊輝
01 / OUR APPROACHいのラボの考え方
鍛える前に、
あなたの身体を
知るところから。
肩や腰の違和感。落ちてきた体力。
「運動したいのに」が、いつの間にか増えていませんか。
いのラボコンディショニングベースは、グアシャ整体と、武術の要素を取り入れたトレーニングを一つの場所で提供しています。
姿勢や動作を見ながら、身体を整えることと、動かすことをつなぐ。運動が初めての方も、競技に取り組む方も、目的と現在の状態に合わせてサポートします。
MOVEMENT / 動きを育てる
鍛えるだけでなく、
身体の使い方から。
日本拳法をベースにした動きも取り入れて。一人ひとりの体力や目的に合わせ、日常や競技につながる動きを練習します。
パーソナルトレーニングについて ↓
3つの取り組みをタップして見る ／ 写真はタップで拡大
当てはまる項目だけをタップ。
1項目から、相談のメモをつくれます。
身体からのサイン、
見過ごしていませんか。
当てはまる項目をタップ。
いま気になっていることを整理してみましょう。
0/ 5 CHECK
相談のきっかけを見つけるチェックです。身体の状態を診断するものではありません。選択内容は自動送信・保存されません。まずは、気になる項目をひとつ。
「何から相談すればいい？」を、この5つから。
気になったことをLINEで相談 ↗03 / SESSIONあなたの身体に合わせる、3つの入口
整える。動く。
続けられる。
身体を整えたい。動き方を知りたい。
一緒に続けたい。目的からお選びください。
01CONDITIONING
グアシャ整体
肩・腰や、動きにくさが気になる方へ
まずは、身体を整えるところから。グアシャ整体やストレッチを通じて状態を確認し、次の動きへつなげていきます。
このメニューを相談する ↗02PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
日常や競技のために、身体を動かしたい方へ
重さを持ち上げるだけではないトレーニング。体力・姿勢・動作に目を向け、武術の要素も取り入れて身体を育てます。
このメニューを相談する ↗03SEMI-PERSONAL
セミパーソナル指導
仲間と取り組む機会を探している方へ
一人では続けにくい運動に、仲間と取り組むきっかけを。グループでのセッションなど、継続を支えるプランをご用意しています。
このメニューを相談する ↗メニュー・料金のご相談
ご希望と身体の状態に合わせてご案内します。
料金はLINE・お電話でご確認ください。
04 / FIRST SESSIONはじめての方へ
「できるかな」を、
一緒に確かめる時間。
タップして、初回の流れを見る
話す・知る
カウンセリングシートをもとに、気になることや目標を伺います。
姿勢と動きを見る
体組成・姿勢・動作を確認。今の状態から必要な内容を考えます。
整えて、動いてみる
グアシャ整体、骨格調整、トレーニングなどのセッションを体験します。
YOUR TRAINER05 / OUR PEOPLE
何を、どの順番で。
そこから一緒に考えます。
あなたの目的や身体の状態に合わせて、何を、どの順番で行うか。パーソナルトレーナーとして、その過程を何より大切にしています。
いのラボが目指すのは、本来の体力を取り戻していくこと。武術に学ぶ身体の使い方を、日々の動きへつなげます。
パーソナルトレーナー / セラピスト
井上 俊輝
経歴・資格を見る ＋
- パーソナルトレーナー歴14年（元サイト掲載）
- NESTA-PFT（全米トレーナー資格）
- 日本拳法四段
- グアシャセラピー協会認定トレーナー
- DNAメソッド認定トレーナー
- コミュニケーションカウンセラー
- ゴルフコンディショニングスペシャリスト
- ５Sアカデミーティーチャーコース修了
06 / VOICEお客様の声
「動きやすい」を、
日々の実感から。
MOVEMENT RECORD
身体の変化を、
動作でも見つめる。
お客様の言葉と、元サイトに掲載された動作の記録をご紹介します。
感想と動作の記録へ ↗掲載写真は個別の事例です。すべての方に同じ変化が生じることを示すものではありません。身体の使い方が変わった実感。
長年悩んでいた肩こりが驚くほど軽くなりました。整体だけでなく、自分に必要な動きを教えてもらえるので身体の使い方が変わった実感があります。今では疲れにくくなりました。
元サイト掲載のお客様の声運動が苦手でも、無理なく。
運動が苦手でしたが、ここでは無理なく続けられています。身体を整えてから鍛えるので負担が少なく、毎回変化を感じられるのが嬉しいです。体力に自信が持てるようになりました。
元サイト掲載のお客様の声日常生活が、とても楽に。
入院後に落ちた体力を戻したくて通い始めました。丁寧に状態を見ながら指導してくれるので安心感があります。今では日常生活がとても楽になりました。
元サイト掲載のお客様の声元サイト掲載の感想を転載しています。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
お客様の声・動作の記録を見る ↗
MOVE INTO YOUR EVERYDAY
強さも、しなやかさも。
日常のための身体づくり。
07 / Q&Aよくある質問
はじめる前の、気がかりに。
Q初回カウンセリング＆体験セッションでは、何をしますか？＋
カウンセリングシートに沿ってお話を伺い、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、グアシャ整体、骨格調整、食事・栄養指導など、実際のセッションを体験していただきます。
Q運動が初めてでも、ついていけますか？＋
初心者の方にも、一人ひとりの体力に合わせたメニューを作成します。身体を整えるところから始め、トレーニングへつなげます。アスリートの方のサポートも行っています。
Q料金を知りたいのですが。＋
ご希望のメニューや利用方法について、LINEまたはお電話でお問い合わせください。ご予約前に料金をご確認いただけます。